HeartMath®
La ciencia de la coherencia cardíaca
Técnicas para regular el sistema nervioso y favorecer un estado de coherencia entre el corazón, el cerebro y las emociones.
Con práctica constante, las personas desarrollan una mayor capacidad para responder con calma, claridad y equilibrio ante los desafíos cotidianos.
Beneficios observados en estudios de HeartMath®
Resultados reportados después de 6 a 9 semanas de entrenamiento con técnicas y tecnología HeartMath® en investigaciones con más de 11,500 participantes.
Beneficios de HeartMath
Mayor capacidad de concentración
+24%
Mejor calidad del sueño
+30%
Mayor calma y bienestar emocional
+38%
Disminución de la ansiedad
−46%
Reducción de la fatiga
−48%
Disminución de síntomas asociados con depresión
−56%